Relatori: Maestro Zen Tetsugen Serra e Chef Yoshie Mizushima
Data: Giovedi 17 Settembre 2015
Orari: dalle ore 18.30
Location: The Tank Milano – Corso Lodi 4

Presentazione del libro “Zen 3.0 – La via della meditazione”

Il Maestro zen Tetsugen Serra ci insegna a vivere ogni momento della nostra giornata con calma e serenità, anche nei momenti difficili  di lavoro e di stress è possibile affrontarli con la giusta dose di consapevolezza che trasforma in meditazione e   chiarezza la nostra  vita.Il libro  chiarisce limpidamente gli aspetti chiave legati alla meditazione e che insegna a superare tanti preconcetti legati ad essa come il vedere la meditazione come qualcosa di trascendentale, l’essere legati ad una determinata via spirituale o religiosa o il cercare ostinatamente di mettere a tacere i pensieri per arrivare ad uno stato di alterazione delle nostre coscienze. Ciò che invece questo testo ci insegna è a migliorarci, a sviluppare una profonda presenza mentale, a fare ogni cosa con la dedizione necessaria. Essenzialmente ad essere profondamente in ogni cosa che si fa con tutto noi stessi. Non è un manuale ne un corso ma una guida adatta a tutti per prendere consapevolezza di noi stessi, del vivere veramente la nostra vita attingendo a piene mani alla nostra parte più autentica e profonda. Ci sono pratiche meditative da effettuare mentre camminiamo per strada, mentre siamo in ufficio, mentre facciamo colazione, suggerimenti preziosi per riabilitarci ad un’esistenza pienamente vissuta senza farci travolgere dallo stress e dalla fretta.

Show Cooking – Le ricette di Yoshie Mizushima

•       Riso con alga Hijiki
•       Vellutata di zucca e carote con il brodo di alga Kombu
•       Funghi con ripieno di Tofu con crema di noci
•      “Yokan” al Matcha té verde

PARTECIPAZIONE GRATUITA